CRE Alzheimer
Salamanca

• Potenciar el pensamiento y el sentimiento «alternativo».
• Desarrollar el sentido del humor: apreciación y creación.
• Utilizar el humor en la comunicación, la relación, los conflictos y para afrontar el estrés.
• Suscitar el deseo de ser una persona más divertida y ver cómo lograrlo
• Encontrar las aplicaciones laborales y vitales

• Alzheimer. Conocimientos básicos. Qué hacer y qué no hacer con el enfermo.
• Aprender a desaprender. Importancia del razonamiento y más aún de la emoción. Afrontar dificultades desde otro enfoque. Relación entre eficacia y sentido del humor del cuidador
• Pensamiento Alternativo- Creatividad. Técnicas para ejercitarlo Reestructuración cognitiva. Descubrimientos de la Neurociencia. El poder del pensamiento positivo.
• Sentimiento «Alternativo» otro modo de sentir ante la agresividad, el empecinamiento, el cansancio, la culpabilidad… El arte de amargarse la vida. Miedo al fracaso.
• Humor: Otro modo de ver la vida. Apreciación y creación. Diversos tipos de humor. Humor como salida ingeniosa a situaciones complicadas. Humor corporal.
• Comunicación: claves para una comunicación eficaz. Capta la atención. Ojo a las microexpresiones. Dilo con humor.
• Relación. Llevarse bien con uno mismo y con los demás. Influir positivamente: escuchar y que el otro se sienta escuchado. El valor del afecto. Claves para una relación saludable.
• Conflictos. Prevención, afrontamiento y solución de conflictos. Afrontar los que no podemos solucionar. Prepararse para lo impredecible.
• Estrategias para afrontar el estrés. Respiración, visualización y otras técnicas de relajación.
• Crear un ambiente saludable. Ideas para trabajar el humor en equipo. Optimismo inteligente como actitud.

Germán Payo Losa
Educahumor

Víctor Domínguez Ortiz, responsable de formación del CRE de Alzheimer de Salamanca.